Здоровое тело (18+)

Что такое здоровое тело? Это:
-отсутствие лишнего веса,
- гибкость и проработанность всех мышц и суставов ,
-красивая осанка
- наличие здоровой физической энергии .
Программа направлена на формирование правильной осанки ( проработка мышц спины и пресса) , устранение сутулости (путем расслабления мышц плечевого пояса), лёгкой аэробной нагрузки и точечной проработки всех мышечных групп.
Кому подходят данные тренировки?
Данный вид тренировки подойдет:
- женщинам после родов,
- людям с заболеваниями опорно- двигательного аппарата,
- лицам 60+,
В первую очередь данные тренировки рекомендуются тем, кому противопоказаны ударные нагрузки из за патологий суставов и сосудов.
В целом такие тренировки подойдут всем желающим выглядеть привлекательно без изнурительных спортивных нагрузок.
Крепкий мышечный корсет, гармоничная осанка и хорошее настроение Вам обеспечено!

Назад к списку программ