Здоровая спина-путь к гармонии и здоровью!

Что такое «Здоровая спина?»
«Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника.
Позвоночник – основа здорового тела. Следить за его состоянием необходимо, поскольку нагрузка на позвоночник огромная. Вождение автомобиля, работа за компьютером и в офисе, поднятие тяжестей и длительное пребывание на ногах - то, с чем сталкивается практически каждый. Болезни позвоночника и нарушение осанки порождают массу проблем. Фитнес-программа, направленная на исправление осанки и укрепление мышц спины, поможет их избежать. Ведь намного легче болезнь предупредить, чем лечить.
Система «Здоровая спина» - одна из самых мягких разновидностей фитнеса, направленных на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении. Упражнения предназначены для безопасного растягивания мышц и связок: они улучшат и восстановят подвижность позвоночника, снимут излишнее напряжение и расслабят малоподвижные участки спины. «Здоровая спина» - фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Задачи программы «Здоровая спина»:
1. сформировать правильную осанку,
2. проработать глубокие спинные мышцы,
3. растянуть мышцы, вызывающие деформацию позвоночника,
4. укрепить мышечный корсет корпуса
Здоровая спина – залог успешной и здоровой жизни!
Измени свою жизнь к лучшему, запишись на тренировку!
Удобное расписание специально для Вас!
Ул.Чехова дом 3 А: вторник и четверг 10.30-11.30
Понед, среда, пятница 19.30-20.30
Проезд Шадунца дом 1: вторник и четверг 19.40-20.40
Звоните: 8 (926) 123-38-67 Наталия

Назад к списку новостей