Аэро тренинг на батуте



Аэро тренинг на батуте -это тренировка, которая сочетает в себе кардио, силовые упражнения и растяжку. За час занятий вы получите прекрасную аэробную нагрузку,при сниженном ударном воздействии. Это позволит вам снять напряжение с суставов и позвоночника, расслабиться на физическом и эмоциональном уровне.

На батуте Вы сможете:

1. легко и эффективно сжигать жир,поскольку во время прыжков ускоряется процесс метаболизма и начинают интенсивно расходоваться калории.
2. развить координацию двтжений и стимулировать работу вестибулярного аппарата.
3. повысить выносливость организма, привести в тонус все группы мышц,улучшить кровообращение и работу органов дыхания.


Назад к списку программ

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:    8 (926) 123-38-67 | 8 (985) 885-58-08   nataliabudz74@mail.ru