Боди-балет (девушки 8-14 лет)



Боди-балет - это программа, которая предназначена для совершенства фигуры, пластики и гармонии.

Это направление придумали танцоры для тех, кто не хочет и не может заниматься профессиональными танцами, но хотел бы держать себя в форме и тонусе и понимать собственное тело. Программа упражнений включает в себя танцевальные балетные движения, при этом тренировка адаптирована для новичков, нагрузка на группы мышц распределяется равномерно, а те, кто занимается этим видом фитнеса, не обязаны иметь балетную растяжку. В отличие от классической формы балета боди-балет включает себя элементы пилатеса, йоги и пластики, тем самым обогащая его.

Под руководством опытного педагога девушки овладеют техникой выполнения базовых балетных па: батманы, плие, адажио, фуэте и в то же время эффективно подтянут: пресс, бедра, ягодицы, сбросят лишние килограммы, приобретут прекрасную осанку и летящую походку! При этом, никто не будет выматываться на все сто, как этого требуют занятия в группах силового и аэробного фитнеса. Занятие даёт нагрузку средней интенсивности, поэтому после тренировок наши ученицы не будут чувствовать дикой усталости. В процессе самого занятия и по его завершению будет ощущаться только радость и эстетическое удовольствие.

Ждем Вас на наших занятиях!


Назад к списку программ

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ:    8 (926) 123-38-67 | 8 (985) 885-58-08   nataliabudz74@mail.ru