Форма для занятий


Форма для посещения занятий для взрослых

Распределение по направлениям.

Фитесс-аэробика

Стэп, силовые программы, фитбол, классическая аэробика, баланс-тренинг и т.д.

Двигай тело

Интервальный тренинг.

Спортивный топ для поддержки груди (для женщин)

Не слишком широкие и не слишком узкие штаны (это могут быть лосины, леггинсы, спортивные штаны, в жаркое время - шорты). Топ или футболка.

Удобные кроссовки, полотенце и бутылку воды.


Здоровая спина


аэро-батут

Спортивный топ для поддержки груди (для женщин)

Любые спортивные штаны (бриджы, лосины, леггинсы, спортивные штаны, в жаркое время - шорты). Топ или футболка.

Балетки-то, джазовки или носки. Полотенце и бутылку воды.


Хатха-йога


Йога-террапия


ЙОГА ВЫХОДНОГО ДНЯ

Спортивный топ для поддержки груди (для женщин)

Любые удобные спортивные штаны и футболку. Рекомендуется заниматься босиком. Для Шавасаны (асана расслабления) могут понадобиться носки.

Пледы, коврики, ремни, болстеры, кирпичи - всё есть в студии.


Форма для посещения занятий для детей

Распределение по направлениям.

Мама и малыш

Ребенку 1-3 года
Девочки и мальчики
Малышу: любая футболка и шорты или бриджи, лосины (все сменное), на ноги носочки.
Маме: футболка и спортивные брюки, лосины, на ноги носки.

Крепыш

Ребенку 3-4 года
Красная футболка и черные бриджи (чуть ниже колена), белые носки, черные чешки.

Здоровые спинки

Ребенку 3-5 лет
Красная футболка и черные бриджи (чуть ниже колена), белые носки, черные чешки.

Эстетическая гимнастика

Ребенку 5-7 лет
Девочки
Лето: черная футболка, черные шорты, наколенники, белые носочки, полупальцы телесные. Волосы убраны (пучок, баранка или корзиночка)
Зима: костюм теплый, черная футболка, шерстяные носки, полупальцы, гетры не выше колена.

Балет 5+

Ребенку 5-8 лет
Девочки
Черный купальник, белая юбка, колготки телесного цвета, черные балетки. Волосы убраны в пучок.

Йога-здоровая спина

Ребёнку 7-9 лет
Мальчики и девочки
Белая футболка, черные лосины или тайтсы или брюки, носки.

Акро-фитнес

Ребёнку 7-12 лет
Мальчики и девочки
Белая футболка, черные лосины или тайтсы или брюки, носки.

Планета движения

Ребёнку 7-12 лет
Мальчики и девочки
Белая футболка, черные лосины или тайтсы или брюки, носки.

Фитнесс-Ассорти

Ребёнку 8-12 лет
Мальчики и девочки
Белая футболка, черные лосины или тайтсы или брюки, носки.

Дэнс-класс

Ребёнку 9-13 лет
Девочки
Черный купальник и шорты, можно комбинезон, колготки телесного цвета и черные балетки. Волосы убраны в пучок.

Джаз-модерн

Ребёнку 9-12 лет
Девочки

Лето: черный купальник, черные шорты, балетки черные. Волосы убраны в пучок.

Зима: костюм теплый (толстовка на молнии и штаны), черный купальник, шерстяные носки, черные балетки, гетры не выше колена.


Боди-балет

Ребёнку 8-14 лет
Девушки
Черный купальник и шорты, можно комбинезон, колготки телесного цвета и черные балетки. Волосы убраны в пучок.

Аэро-батут

Ребёнку 10-14 лет
Девушки и юноши
Белая футболка, черные лосины или тайтсы или брюки, белые носки, черные кроссовки.