звоните нам 8(926)123-38-67 8(985)885-58-08 Как нас найти?

Йога

Йога - это древняя индийская традиция, насчитывающая немало тысячелетий. На западе йога обрела популярность относительно недавно, в конце 19 века. В первую очередь это была хатха - йога, практика выполнения асан, которая доступна практически любому человеку, независимо от возраста и состояния здоровья. Йога не является спортом или фитнесом, но, практикуя йогу,вы можете значительно улучшить свое физическое состояние. Йога возвращает силу и эластичность мышц, гибкость позвоночника, подвижность суставов, помогает наладить работу внутренних органов и систем, решить проблему с избыточным весом, избавиться от хронической усталости и психологически проблем. В процессе освоения йоги постепенно, без насилия над собой меняется образ жизни и привычки. Йога способна значительно улучшить качество вашей жизни, поскольку она комплексно влияет на тело и на сознание. На пути Йоги каждый получит результат, соответствующий искренности вложенных усилий.

Йога для суставов и позвоночника - это суставная гимнастика с элементами классической йоги. Специальная программа для восстановления функций опорно-двигательного аппарата (подвижности суставов и позвоночника). Занятие проходит в спокойном медленном темпе и подойдет всем, кто готов поверить в возможность самостоятельно восстановления и поддержания здоровья. Уровень физической подготовки и возраст не имеют значения. Занятие длится один час.

Йога (средний уровень сложности). Углубленное освоение асан, интенсивное укрепление мышечного корсета, средний темп занятия и высокий уровень концентрации внимания. Для людей имеющих опыт практики ( знакомых с асанами и дыхательными упражнениями) и хороший уровень физической подготовки. Не для начинающих. Занятие длится полтора часа.

Йога выходного дня - двухчасовое занятие - медитация. Углубление в практику йоги через детальную отстройку базовых асан. Учимся находить контакт с собственным телом, осознавать происходящие в нем процессы и контролировать свои состояния (физические /ментальные). Занятие подходит для начинающих и для опытных практиков.

Йога-терапия - Болит спина? Бессонница. Постоянная усталость и вообще все в жизни как-то не так?

Приходите на йога - терапию : есть способ почувствовать себя здоровым и бодрым!

Йога-терапия - это мягкая практика йоги, направленная на общее оздоровление всего организма. Такие занятия подойдут всем, особенно людям, имеющим проблемы со здоровьем и слабую физическую подготовку. В обычной группе йоги им невыносимо сложно, и они думают: "Йога не для меня, это только для молодых, сильных, здоровых, а я уж лучше к врачу схожу". Но йога бывает разная - главное, найти свою!

Практика йога-терапии проходит в спокойном ритме, без напряжения. Простые движения помогут почувствовать свое тело, научиться решать проблемы со здоровьем самостоятельно и поверить в свои силы.

Дыхательные техники и расслабление дают энергию, так необходимую для жизни. Чтобы прийти нужна смелость пустить в свою жизнь новый опыт, смелость взять на себя ответственность за свое здоровье, и йога помогает в этом.

Работает на: Amiro CMS