звоните нам 8(926)123-38-67 8(985)885-58-08 Как нас найти?

Power Class

Power Class - силовой класс с использованием веса собственного тела или силового оборудования (гантели, бодибары, амортизаторы, медболы ) направлена на развитие силы и улучшение композиции тела. Специально разработанные силовые упражнения укрепляют уже имеющийся мышечный потенциал, формируют красивую и стройную фигуру за счет сжигания объемных жировых клеток, способствуют поддержанию тела в прекрасном состоянии.

Существует несколько направлений силового тренинга:

Функциональный тренинг (FUNCTIONAL TRAINING) - силовая тренировка за счет веса собственного тела, с использованием силового оборудования или без него. Занятия направлены на развитие мышечной силы, выносливости, координации,снижение веса тела, развитие выносливости сердечно – сосудистой системы и улучшения «композиции тела». Функциональный тренинг – приравнен к спортивному формату тренировки и рекомендован для клиентов с высоким уровнем подготовленности.

Super Sculpt - силовая тренировка на все группы мышц, направлена на жиросжигание и формирование рельефа. Класс рекомендован для среднего и высокого уровня подготовленности.

ABS (Abdominal – Back – Spine) – силовая тренировка мышц брюшного пресса и спины. Подходит для всех уровней подготовленности. Специально подобранный комплекс для людей, которые хотят иметь плоский живот и крепкую спину. Тонкая талия, красивый плоский живот, здоровая спина гарантированы!

LOW BODY - силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног: передней, задней, внутренней и внешней поверхности бедра и ягодичных мышц. Активный жиросжигающий процесс позволяет уменьшить объемы, создать красивый рельеф и улучшить общую композицию тела.

Upper Body - тренировка, направленная на проработку мышц рук, плечевого пояса, спины и мышц пресса. Рекомендуется для всех видов подготовленности.

Круговая тренировка - силовая тренировка, направленная на жиросжигание и формирование мышечного рельефа за счёт проработки большого количества мышц, одновременно включённых в работу. Рекомендуется для высокого уровня подготовленности.

Работает на: Amiro CMS